Cách xay nước rau má

Nước rau má là thức uống rất thơm ngon, không chỉ giúp giải nhiệt ngày nắng nóng mà còn là thần dược giúp đẹp da, ngăn ngừa lão hóa. Rất hấp dẫn, bổ dưỡng nhưng cách xay nước rau má lại không hề khó. Chỉ cần có trong tay một chiếc máy xay sinh tố xay luôn đá cùng một vài nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm là bạn đã có ngay món đồ uống hảo hạng này rồi.

Thay vì mua nước rau má ngoài tiệm thì bạn có thể thử áp dụng ngay cách xay nước rau má đơn giản ngay dưới đây.

Cách xay nước rau má

Nguyên liệu:

  • Rau má: 0.5kg
  • Đường tùy khẩu vị
  • Nước lọc
  • Đá viên
  • Máy xay sinh tố

Cách làm:

Bước 1: Bạn nhặt bỏ những lá rau má vàng, hỏng, phần thân cứng, rễ. Đem đi rửa lại nhiều lần cho sạch, cắt nhỏ và để ráo nước.

Bước 2: Chia rau má làm hai phần để xay:

  • Lần 1 cho một nửa vào máy xay sinh tố, thêm một chút nước lọc và xay nhuyễn. Sau đó dùng rây lọc bỏ bã và giữ lại nước.
  • Lần 2 cho nửa rau má còn lại vào máy xay và thêm phần nước rau má vừa lọc được vào và xay nhuyễn. Sau đó dùng rây bỏ bã, lọc lấy phần nước.

Bước 3: Tạo bọt cho nước rau má bằng cách:

Cho đường vào nước rau má và cho lại vào cối xay. Chọn chế độ nhẹ nhất để tan đường và tạo bọt. Sau đó cho đá xay vào xay thêm 2-3 giây rồi tắt máy. Chỉ việc rót ra ly, trang trí thêm lát chanh hoặc lá rau má và thưởng thức.

Thành phẩm đạt yêu cầu:

Ly nước rau má đạt yêu cầu phải có màu xanh đẹp mắt. Nước có hương vị thơm ngon, thanh bùi, không lợn cợn.

Lưu ý mỗi người chỉ nên dùng tối đa 40gr rau má. Cách dùng đúng là dùng liên tục trong 1 tháng, nghỉ nửa tháng rồi mới dùng tiếp. Phụ nữ mang thai, người mắc bệnh tiểu đường, viêm da, ung thư,… không nên dùng nước rau má. Cần phải rửa thật sạch rau má, để ráo nước nhằm phòng tránh nguy cơ nhiễm khuẩn.

Chỉ với 3 bước đơn giản, bạn đã nhanh chóng có được những ly nước rau má thơm ngon, hấp dẫn lại vô cùng bổ dưỡng để chiêu đãi cả nhà.

Sieuthihaichau.com khuyên bạn uống một ly nước này mỗi ngày sẽ giúp bạn giải nhiệt, giải tỏa căng thẳng, lo âu. Đặc biệt sẽ đem lại cho các chị em phụ nữ một làn da tươi trẻ, mịn màng, tươi sáng.

Leave a Reply